Moja historia jest podobna...Kurzajki pojawily sie na mojej stopce w zeszle wakacje. Najpierw myslalam, ze to odciski, poniewaz cale lato trenowalam w butach ktore nieco mnie uciskaly. No i bylam pewna, ze jak wroce z obozu to samo to zejdzie. Nie zeszlo. W sumie jakos mi to za bardzo nie przeszkadzalo, az ktoregos razu zaczelam w tym dlubac i z [...]
[...] i tu chcę o kilka rzeczy zapytać: 1. Czy artroskopia wiąże się z jakimś bólem? 2. Gdzieś czytałem że ACL robi się po 21 roku życia. Ja mam niespełna 19 lat, można to zrobić? 3. Czy po tym można wrócić do czynnego uprawiania sportu? 4. Czy warto wydać 6000 na zabieg w prywatnej klinice, czy czekać na operację w publicznym szpitalu? (i ile [...]
[...] wszystkich. Mam pewien problem z kolanem. Jestem 5 lat po rekonstrukcji ACL metodą BPTB. Kolano nigdy nie wróciło do dawnej formy (nie miałem pełnego zgięcia - nie mogłem zrobić siadu klęcznego). 6 tygodni temu uszkodziłem ponownie kolano (zablokowało się w lekkim zgięciu i nie mogłem ani zgiąć ani wyprostować), zrobiłem rezonans magnetyczny. [...]
[...] prawe rusza się bardziej niż lewe i dostałem skierowanie na artoskopie plus rekonstrukcje bo jest zerwane więzadło acl. Zrobiłem sobie rezonans i rentgena, usg nie chcieli zrobić, bo niby nie wykryje nic :> Poszedłem do drugiego lekarza, ten zrobił testy jakieś inne bo szarpania na siłe nie było. Trwało to znacznie dłużej niż u pierwszego [...]
Mnie u Stefci trochę przeraża nie kręgosłup, tylko BARDZO duży paluch! Mnie nie zdziwiłoby wcale jakby Francuzi zrobili z czasem z Muzułmanami to samo co z Romami, a co Niemcy mogą zrobić to wolę się nie zastanawiać %-) Tam się pomału nazizm odradza.
Ale dowalilem esej lewro: Tak samo moznaby sie przyczepic do obrony przed pistoletem :) Wedlug mnie niemal caly plan zajec (mowie o 2 letniej szkole) jest albo do dupy teoretycznie albo wykladowcy sa do dupy praktycznie. Dlaczego ja konczac 2 letnie studium musze wszystkiego uczyc sie na obiektach,grupie, czy podczas konwoju; od nowa? Powodem nie [...]
[...] 1 na 30 dni drugi po tygodniu przerwy na 28 plus leki wspomagające i suplement z wyciągów z roślin wspomagających prostatę Po 2 antybiotyku musze odczekać 4 tygodnie i zrobić ponowię badania w laboratorium (tu już jest cenna niższa bo bez badań genetycznych około 250-300zl za 1 badanie ) I ponowię test 4 szklanek w celu sprawdzenia czy [...]
[...] nawet naderwania mięśnia. Ewentualnie może po prostu jest to doskwierający punkt spustowy, który może powodować nawet tego typu ból i ograniczenie mobilności. Co więc należy zrobić w takiej sytuacji? Bez wątpienia nie iść do lekarza. Jak sam widzisz, niewiele z tej wizyty wynikło. Lekarz przepisał Ci żel przeciwbólowy i przeciwzapalny. Być może [...]
[...] się przykładać. Wiem ze jeszcze wiele mi brakuje i będę się starał poprawiać technikę wykonywania ćwiczeń. Chce rozwijać się pod każdym względem i na razie mam z tego fun wiec jest dobrze. Co prawda im więcej mogę zrobić, tym więcej nowych trudność. Ale to normalne ta droga się nie kończy i zawsze będzie jakieś wyzwanie. Także lecimy dalej. :D
[...] co "normalne" na wakacjach. Od soboty wróciłem na dobre tory i chyba już się zaadaptowałem z powrotem do keto. Waga na dzień dzisiejszy niespełna 127 kg. Mozna było zrobić o wiele większy progres z waga w dol. Ale bylo sporo odstępstw od diety. Zwłaszcza w ostatnim czasie. Co może nie było takie złe bo psychicznie na pewno czuje się [...]
Mam kolejny dylemat po rozmowie z endo i badaniach nie wiem teraz co mam zrobić bo 1. antyestrogeny słabo pobudzają mój hpta do działania i test jest słabo 2. zostać na hcg +ari ale max 1 mc nie za długo 3 Test syntetyczny 100mg e3,5d +ari+hcg 500ui e5d Dodam ze teraz na hcg e4d 1000 ui i 0,25 ari słabo sie czuje i po [...]
[...] o widoczne efekty. Szczególne znaczenie ma to w przypadku kobiet, którym gospodarka hormonalna nie ułatwia budowy mięśni, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Co więc należy zrobić, aby efekty były? Przede wszystkim wprowadzić zmiany w swoim żywieniu i treningu. 1. Trening siłowy. Jak sama napisałaś "coś tam ćwiczyłaś" a dopiero od września to [...]
[...] mam do Ciebie pytanie czy po skończeniu tego planu po sprawdzianie mogę od razu od nowego tygodnia wskoczyć na 3x3/70-75% lub też zastanawiałem się nad 5x5 z procentami, który kiedyś rozpisałeś( nie wiem co będzie lepsze ), czy tez obowiązkowo zrobić tydzień lub dwa tygodnie przerwy ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-01-10 13:38:44
No, ale mi chodzi, czy jak zaczynam ten plan to dac taki ciezar, ze bede dal rade zrobic tyle co mam i z jedno tylko dodatkowo, czy stopniowo progresowac w tych cwiczeniach tez?
ja pisalem swoja sytuacje w innym temacie, u mnie egfr mam 54 a kreatynine 140, czyli za nisko egfr i za wysoko kreatynina i spec mi powiedzial, ze przy mojej wadze itd. te numerki wcale nie musza oznaczac tragedii a moga byc nawet w normie, szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, [...]
[...] TUMOR, - TUMOR SINUS ENDODERMALIS (nie znam polskiej nazwy) - potworniak (TERATOMA) - guz mieszany - te występują najczęściej (ja miałem guza mieszanego) Może warto jeszcze zrobić badania innych markerów niż standardowe AFP i b-HCG tzn. - dehydrogenaza mleczanowa (LDH), - antygen karcinoembrionalny (CEA), - fosfatazy zasadowej typu łożyskowego [...]
[...] itp. Techniki same w sobie są w większości przypadków co najwyżej średnie ( choć kilka jest dobrych- wide szpic z buciora w piszczel ), ale jeszcze raz podkreślam iż warto zrobić sobie mały odskok od szlachetnych ( najczęściej tradycyjnych ) systemów walki i wkuć do głowy, że leżącego przeciwnika na ulicy dobrze jest jeszcze skopać, żeby czasem [...]
chcialbym dodac moje male conieco na temat poruszony przez oSKI_TM88. mam staz chondromalacyjny dlugi na 10 lat i odwiedzilem juz duuzo rehabilitantow, chirurgow itp. chodzi mi teraz o to cwiczenie na miesien dwuglowy. wiec z tego co ja slyszalem (nie raz i od specjalistow) to wlasnie 4glowy miesien nalezy wzmacniac - i ten i zaden inny. znaczy [...]
[...] to ważne raczej zwracaj dla wlasnej psychy uwage na Ig 5) jak poczytam o błonniku moze tego pytania nei bedzie ile błonnika w warzywach ?? Zalezy od wazywa 6)wprowadzenie jak zrobić ?? 30 g ww ale co z resztą podlcizyć to ?? hmmm w okresie wprowdzenia na 2500 kcal czy na 3500 ?? sadze ze kolo 2500 7) czy tu wsztsko jest dobrze ?? tak wynika
[...] się do tego, żeby straszyć ludzi swoim wyglądem, gdzie popadnie. Człowiek też zwierze i wiekszosc instynktów mu zostało, to widać przecież. Więc z tym raczej trudno coś zrobić, zmienić, choć ewolucja nadal trwa. Zycie nie jest az tak zle i brutalne, zeby obawiac sie, zeby zza jakiegos wegla nie wyskoczylo stado dresow. I wzrost sie tez nie [...]
Kurzajki:-(
